李文华 Web教研总监

工业和信息化部1+X考试标准专家组成员，中国软件协会WEB前端标准委员会委员。曾就职于中国互联网中心、中软国际等机构，曾执教于清华IT培训中心、IBM软件产品基地，学员广泛就职于百度、阿里巴巴、华为、中科院等知名企业和机构。

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java程序员保护眼睛的小妙招

作为一个程序员，每天都面对着电脑是不可避免的事情，但整日面对电脑对眼睛的伤害非常大。作为一个奋斗在一线整整十年的老程序员，我每天和电脑打交道时间都比较长，但是这10年间，我的近视度数一直稳定在400度，下面分享一下自己多年以来积累的经验，仅供参考。另外我不是医生，如果您有眼睛方面的不舒服，应该毫不犹豫的放下手里的所有事情立即去看医生。